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Yoga per Bambini - ErbaMoly

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Yoga per Bambini

OGNI MERCOLEDI’ DALLE 17:30 ALLE 18:30

Cosa significa Yoga? Yoga deriva dal sanscrito Yug che significa unione: unione di corpo, spirito, mente.
Lo Yoga per i bambini, attraverso un approccio ludico e creativo, li aiuta nella loro evoluzione e maturazione in modo armonico con sé stesso e con gli altri.
Attraverso le Asanas, le posizioni che simboleggiano animali,piante, mestieri migliorano la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità e l’agilità.
Attraverso la respirazione il bambino impara a respirare prendendo consapevolezza di questo atto vitale. Attraverso il rilassamento impara a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni e a riconoscere la grazia della lentezza e della pausa. Attraverso la meditazione riesce a mantenere l’attenzione, la concentrazione.
Useremo anche strumenti come i mudra ( gesti che esprimono concetti, sentimenti senza l’uso della parola), i mandala ( raffigurazioni grafiche della vita immaginaria collegata al proprio sé) , massaggio, canto, fiabe e loro drammatizzazione e soprattutto GIOCHI.

Dedicato a bambini dai 6 ai 10 anni, mamma papà prenota una lezione di prova.

 
 
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